精華液、乳液、面霜怎麼搭？

美容師教你用對每一滴

精華液、乳液、面霜——傻傻分不清楚？

很多人進入保養這條路的第一個困惑，就是面對架上那一排不同質地的保養品，完全不知道它們的差別在哪裡、應該怎麼搭配。

簡單說，這三種產品的核心差異在於濃度與質地：

• 精華液（Serum）：活性成分濃度最高，質地最輕薄，通常是透明或微乳狀

• 乳液（Lotion）：介於精華液和面霜之間，油水比例平衡，質地輕盈好吸收

• 面霜 / 精華霜（Cream）：油脂含量較高，質地更濃潤，鎖住前面所有保養成果

圖示：三種保養品質地輕重比較

疊擦的核心原則就是一句話：由薄至厚、由輕至重。

正確順序為：化妝水 → 精華液 → 乳液 → 面霜

• 精華液的用量：通常 2 到 4 滴，輕點在臉上後，用手掌輕輕包覆全臉

• 乳液的用量：約一元硬幣大小，從臉頰往外推開，T 字部位可以減量

• 面霜的用量：蠶豆大小即可，重點照顧眼尾、嘴角、臉頰等容易乾燥部位

圖示：依膚質選對搭配方式

• 乾性肌膚：精華液可選高保濕配方，乳液與面霜都不省

• 油性 / 混合性肌膚：精華液選清爽水感型，乳液可取代面霜

• 敏感性肌膚：成分越簡單越好，換新品前先在手腕內側試用 24 小時

我常常跟客人說，保養品不是越貴越有效，也不是越多瓶越好——重要的是用對了、用夠了。

有時候看到有人一次疊七八層，問她哪個有效，她也說不清楚。反而是掌握了「為什麼這樣用」的邏輯，簡單的幾個步驟也能讓肌膚狀態穩定又有光澤。

保養是一段跟自己皮膚對話的旅程，慢慢來，不用一次做到完美。有任何關於產品搭配的疑問，歡迎來找我們聊，每個人的肌膚都值得被好好對待。