防曬成分入門大解析

物理性 vs 化學性，客人適合哪一種？

為什麼看防曬成分這麼重要？

防曬乳幾乎是每個人保養品裡使用頻率最高的一瓶，但大部分的人對它的了解，可能只停留在「SPF 越高越好」或「擦了就沒事」這個層次。

事實上，防曬品的核心在於它的「濾紫外線成分」——這些成分的種類決定了產品的質地、適用膚質、以及使用感受。了解成分，才能選到真正適合自己的防曬，不再靠運氣。

目前市面上的防曬成分大致分為兩大類：物理性（礦物性）防曬和化學性防曬。

圖示：物理性與化學性防曬成分比較

物理性防曬的代表成分是氧化鋅（Zinc Oxide）和二氧化鈦（Titanium Dioxide），原理是在肌膚表面形成一層薄膜，將紫外線反射或散射。

• 優點：塗抹後即可直接發揮防護效果，不需等待

• 優點：成分相對穩定，對肌膚的刺激性較低

• 優點：適合敏感肌膚、孕期女性、嬰幼兒使用

• 缺點：粒子較大，質地偏厚，可能有白色殘留（白霧感）

• 近年奈米化改良：許多品牌推出奈米化氧化鋅配方，大幅改善厚重泛白的問題

化學性防曬的常見成分包括 Avobenzone、Octinoxate、Homosalate、Tinosorb 等，透過化學反應吸收紫外線，將其轉化為無害的熱能再散發出去。

• 優點：質地輕薄透亮，延展性佳，不易有白霧感

• 優點：適合日常使用、混合或油性肌膚

• 缺點：塗抹後需要等待約 15 至 30 分鐘讓成分充分發揮效果

• 缺點：部分成分對敏感肌膚可能造成刺激感

SPF（Sun Protection Factor）防護 UVB 的指標，數字代表延緩曬傷的倍數，SPF30 表示比不擦防曬多 30 倍時間才會曬傷。

PA（Protection Grade of UVA）防護 UVA 的指標，「+」越多防護力越強，從 PA+ 到 PA++++。UVA 穿透力更強，長期接觸易讓肌膚呈現老化感、膚色較暗沉。

圖示：SPF 與 PA 值依情境選擇建議

• 室內為主、偶爾外出：SPF30 / PA++ 以上即可

• 戶外活動、騎車通勤：SPF50 / PA+++ 以上

• 長時間戶外或水上活動：SPF50+ / PA++++ 防水型

防曬，是我每次跟客人聊保養最喜歡強調的一件事。因為不管花多少錢在精華液和乳霜上，如果防曬做得不夠，那些努力都在跟紫外線賽跑。

物理性還是化學性，沒有哪個一定比較好，重點是客人用得順手、用得確實。一瓶自己喜歡質地、願意每天早上認真補擦的防曬，勝過一瓶成分很厲害但懶得用的防曬。

找到適合自己的那一瓶，然後每天擦，這才是防曬保養最核心的事。有任何關於防曬選擇的疑問，歡迎來問我們！☀️